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Unsere regelmäßigen Trainingszeiten:

Im Winter  -  Montags - 17:30 Uhr = kleine Turnhalle in 26624 Moorhusen, Hundertdiematsweg- ein abwechslungsreiches Zirkeltraining für Bauch - Rücken - Kraft - Koordination- 
Auskunft: Birigt Keck - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  Tel.: 04942 1293

Mittwochs - 18:00 Uhr = Eingang Ellernfeldsportplatz
Im Sommer meist Tempotraining auf der Bahn - oder die ca 10 km lange Kanalrunde
Vom Ellernfeld geht es an der "Baalje" vorbei zum Hafen - am Kanal entlang Richtung Wiesens - bis zum Ossiwanderweg, dann Richtung Esenser Str. - an der Handwerkskammer vorbei auf den Wanderweg - Richtung Finkenburger Weg - Breiter Weg (Böwe) - Wallster Weg - 
Emder Str. - dann entweder direkt zum Ellernfeld 
- oder über die Bürgermeister Schwiening Str. - Reilstr. zurück zum Ellernfeld
Eduard Tjarks - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Tel.: 04941 69 90 80

Samstags - 16:00 Uhr - Trimmpfad Aurich Wallinghausen
Kraft - Ausdauer - Koordination - Tempo 
Ein abwechslungsreiches Training auf dem Trimmpfad. Jeder kann ca. 3 - 6 - 9 ... km mitlaufen
Eduard Tjarks - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Tel.: 04941 69 90 80

Sonntags  =  Lange Runde - nach Verabredung

Je nach Bedarf verabreden wir uns zu einer "langen" Runde
Start: ca. 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr (nach Vereinbarung) 
Eduard Tjarks - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Tel.: 04941 69 90 80 

Für alle Tage / Orte gilt:
Auch "Nicht-Vereinsmitglieder" bzw. Anfänger sind herzlich willkommen !!! 

Unser abwechslungsreiches Training am Mittwoch/Donnerstag muß diese Woche aus zeitlichen Gründen leider ausfallen
ansonsten treffen wir uns ja zu einem abwechslungsreichen Training in Tannenhausen bei der Gaststätte "Grüne Tanne" 
Es geht dann viel querfeldein durch den Wald - durch die Kieskuhlen und dort auch mit Hügeltraining.
Das Tempo ist niedrig, es wird Wert auf Ausdauer - Kraft - Koordination und Geschicklichkeit gelegt.
Jeder kann mitmachen! Auskunft bei Eduard: Tel.: 04941 69 90 80 

Trimmpfadtraining in Aurich Wallinghausen - 16.00h!

Wie jedes Jahr wird auch jetzt wieder, nach Umstellung auf Sommerzeit, der Lauftreff ab Samstag 31.3 bei Mutter Janssen um 16:00h stattfinden.
Kontakt auch Tel.: 04941 699080 (Eduard Tjarks)
Heute - Donnerstag ab 15:30 Uhr Sondertraining
Treffen in Tannenhausen - Ehemalige Gaststätte "Zur Tanne"
Dann geht es in den Tannenhausener Wald - langsam aber querfeldein.
Jeder kann mitmachen
Auskunft bei Eduard Tjarks, 04941 69 90 80
Lauftreff für Anfänger in Victorbur (Textilhaus Barz)
Der Ossi-Loop ist vorbei und die Laufgemeinschaft Ostfriesland startet wieder mit einem Laufkurs für Anfänger. Unter der Leitung von Theo Gerken werden jeweils Mittwochs ab 19:00Uhr "Laufanfänger" in kleinen Schritten an das Laufen herangeführt.  "Absolute Neulinge beginnen mit einem ca. 30 - 45 minütigem Wechsel aus Laufen (Aktive Phase) und Gehen (Erholungsphase) und werden so langsam an die erforderliche Ausdauer herangeführt. Birgit Keck wird den Lauftreff unterstützen und bei Bedarf Teilnehmer begleiten, die schon über ein wenig Lauferfahrung verfügen. Jeder kann teilnehmen - eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Auskünfte: Theo Gerken (Tel.: 04942 2817) oder Birgit Keck (Tel.: 0177 3058883). 
 
Am Samstag trainieren wir wieder auf dem Trimmpfadtraining in Wallinghausen.
Treffpunkt ist am Eingang des Trimmpfades (WC-Häuschen)
Um 15:00 Uhr beginnt ein abwechslungsreiches Training für Kinder
Ab 16:00 Uhr drehen die Erwachsenen ihre Runden. Je nach Leistungsstand werden 2 bis 5 Runden gelaufen.
Wir trainieren jetzt auch für die Crosslaufmeisterschaften am 05.11.2017 - jetzt schon die Strecke kennenlernen.
Mach mit - lauf mit !
Info: 04941 - 69 90 80 Eduard

Mittwoch wieder gemeinsames Training auf dem Ellernfeldsportplatz
Um 17:00 Uhr abwechslungsreiches Training für Kinder.
Ab 18:00 Uhr Tempotraining auf der Bahn -  Jeder kann mitmachen!
Auskunft: 04941 699080 Eduard 

   

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Plauderecke / Gästebuch  

   

Gästebuch  

Heino Krüger
Moin zusammen, 
man war dat gut. Für mich als Moderator, war es wieder einmal eine absolut perfekt organisierte Veranstaltung. Meine erforderlic
Freitag, 25. August 2017

Otten
Gibt es schon einen Termin für den Crosslauf 2018?
Evtl. wollen wir den Lauf in unser Trainingslager mit einbauen.
Detlef Otten
TSR
Freitag, 25. August 2017

Eduard
Hallo
Bis Anfang August konnten die T-Shirts wieder über unser Anmeldeportal vorbestellt werden. Da bis dahin wenige Shirts bestellt wurden, hab
Mittwoch, 16. August 2017

claasen
hallo wie bekomme ich ein laufshirt fur münkeboer festtage LG claassen
Mittwoch, 16. August 2017

Eduard
Hallo Kees
Leider fehlen bei uns im Wald die Duschen.
Wir haben vor ein paar Jahren die Duschen in der Zingelhalle (fast Stadtmitte) angeb
Sonntag, 29. Januar 2017